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心と身体を緩めるセラピスト　フロムのブログ

心と身体を緩めるセラピスト　フロムのブログ
玉野市でパワーツリーセラピー、フェイシャルエステ、アロマトリートメントをしているリラクゼーションサロンです。

ご来店頂くことで、明日の活力になれば…という想いでやっています。

ゆるりと

2021/11/16
日々のコロナ感染者数も一時期と比べてぐんと減りました。このまま落ちついて欲しい一方で、第6波への懸念も捨てきれないなと思っています。

なので引き続き、手洗いうがい、そしてマスクの着用等、感染対策に対して、今一度気を引き締めていきたいと思います。

当初1日2名さまをお迎えしていたフロムですが、コロナ禍をきっかけに1日1名さまの貸切サロンへと変化させて頂きました。

理由としては、理容の仕事も兼務しているため、感染対策の換気や消毒をしっかりとするためにも、1日1名さまが最適だなと思ったからなのです。

また1日1名さまサロンのおかげで、プライベートでも日々ゆるりと過ごす事ができ、家族への料理も手間をかけられるようになり、栄養バランスを考えて料理する時間を取れるようになりました。

時間に余裕を持てるようになり、気持ちも身体もゆったりと過ごせるようになりました。

ゆるりとなれると、身体に無駄な力が入らなくなり、程よく力を抜いた状態になれることで、施術をする上でもかなりメリットを感じます。

お客様にも更にゆるりと過ごして頂けるように、あこれと思案中です。

深めたい学びもあり、どうやって時間を捻出しようかと考える時間もまた楽しいです。

来年からもゆるりと過ごしたいと思います。


プライベートなゆったりとした時間には滝や川に癒されています。

思いつく原因はこれ！

2021/11/11
体重って毎日測りますか？？
私は朝と晩毎日測っています。

すると、焼肉など味の濃い食べ物やアルコールを摂った日と翌日は体重増。
自宅でしっかりとバランスの取れた食事を意識していたら体重減。

とわかりやすい変化を辿ることに気付けました。

それとお水をしっかりと取れた日と摂れなかった日が続くと、体重に変化があります。
これって浮腫みがかなり関係してるんだと実感。

もともとかなり浮腫みやすい体質で、お水を摂ることを意識する前と後では、浮腫みの状態が全然違ってきています。

夏はしっかりと飲めていたお水も、ここ最近寒くなり常温とはいえ、飲めてなかった事が続き体重増。

食べる物や量は変わってないので、体重増の原因は、ほぼ浮腫み。
さ湯を飲んでみたりして、これ以上水分摂取を減らさないよう意識しないとと思う、今日この頃です。

お水を飲むときはペットボトルを利用しています。そうするとだいたいどれくらい飲めているのか分かりやすいのでオススメです！


Amazonであれこれ変わったデザインのお水を注文して、お水のパッケージも楽しんでいます。今回はハローキティのお水。

ただ、子供達には不評です（笑）


ここからの発信

2021/11/11
今までフロムの発信はアメブロか主でした。

しかし、ここ最近色々と発信方法に対して思うところがあり、発信する事自体悩んでしまったり。
そうなると、途端に書けなくなる。

アメブロはプライベートで、こちらはサロンの事のみにする？と使い分けを考えてみたりも。
しかし、器用でないのでどちらも更新となるとそれも難しい。

なので、基本的にこちらを更新していくことにしました。
アメブロは最新ご予約状況と時々更新という形にしようと思います。

こちらの発信も毎日とはいかないかもしれませんが、出来る限りマメに更新したいなーと思います。


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