誰もが経験したことのあるダイエット!
実は全く効果のないことをしている可能性もあるんですよ…
それは自分のタイプによって何で太りやすいかは違うから!
巷で良いと言われているものが自分には効果がないという事も多々ある事なんです。
効果的なダイエットにはまず自分が何で太りやすいタイプなのか調べる事から。
それには遺伝子検査がおススメです。
遺伝子検査って高いんじゃない??と思われるかも知れませんが、
お手頃な価格で調べられるのでおススメです♪
ちなみに私は脂質で太りやすいタイプでした。
なので脂質を摂りすぎるとジワジワと体重も増加します。
だから炭水化物を制限するよりも、脂質を制限する方が効果が出やすいのです。
まずはタイプを知って効果的に!今年はそこから始めてみるのもいいですよ〜!
今年はお客様がそれぞれ思う自分になれるように…
フロムでもしっかりとお手伝いさせて頂きます!
そして私も…
ジワジワと少し増えた体重を戻していき、春までには理想的な体型になれるように…気合い入れていきます!